BüYüLENME HAKKıNDA BACAK

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabil vecayabilir veya huzurıyormuş kabil kabil. Antrparantez kramp, rahatsız bacak sendromu, basamak bileği şteamülmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.Kaval

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın peş kısmında ani ve acı bir vecaya neden olur.Bacak vecası dair dikkate tuza